從治療室走進長照現場，我重新理解了「復能」這件事！

✍️ 文／ 陳萱婷物理治療師

🧠 角色的轉換，比環境更需要時間適應

剛進長照現場時，我其實花了一段時間適應，
不是適應環境，而是適應「角色」。

在治療室裡，我習慣用評估、目標與次數來思考訓練；
但在日間照顧中心與失智據點，如果我一樣用「現在要做什麼動作」來帶活動，
長輩往往很快就退到一旁。

🎲 當把動作放進遊戲裡，事情開始改變

有一次，我把原本的手腕與上肢控制訓練，
轉換成轉盤迷宮與翻山越嶺的遊戲操作。

沒有要求次數，
也沒有一直提醒動作要領，
只設定一個簡單的「目標」。

結果是——
長輩在遊戲中自然地反覆嘗試，
👉 轉得更久，也更穩。

🥁 下肢訓練，也可以有聲音與笑聲

下肢活動與穩定度訓練，
不再用「屈膝伸腿幾次」，
而是用腳響樂，
踩出節奏、拍出聲音。

👣 腳一動，就有聲音回饋；
👏 拍對了，旁邊的人會笑、會稱讚。

從物理治療的角度來看，
關節活動度、肌力與控制能力其實一樣都被啟動了。

差別只在於——
💛 長輩不再覺得自己「正在被訓練」。

🌱 復能不是做得多，而是願不願意持續

在長照現場追求的，
從來不是短時間的進步，
而是能力能不能留久一點。

🧩 延緩失智，發生在手腦一起動的時候

在日照與失智據點，
我特別重視「手腦一起動」的活動設計。

• 🖐️ 辨認圖卡
• 🧭 判斷方向
• 🎯 同時控制手部動作

從專業角度來看，
這正是我們一直在談的「雙重任務」。

但對長輩來說，
那不是訓練，
而是一個「想完成的小挑戰」，
而這樣的挑戰，其實非常貼近日常生活。

🤝 團體本身，就是一種治療

在治療室，我們習慣一對一；
但在長照現場，
團體本身就是一種治療。

有人先試、有人觀察；
有人卡住，旁邊的人幫忙出主意。
原本不敢動的長輩，會因為氣氛而多試一次。

🌟 這些「多一下」，正是延緩失能最真實的累積。

🚶‍♀️ 自立支援，是陪著長輩慢慢走

物理治療在長照裡，
不是把人「修好」，
而是幫他在退化的路上——
走得慢一點、穩一點。

今天多站穩一次、多轉一次手腕、多記住一個順序，
這些看似微小，卻是維持生活品質的關鍵。

🌈 我很慶幸，物理治療能用這樣的方式存在

走進長照後，
我越來越確定——
物理治療不只是矯正動作，
而是幫助長輩把「還能做到的事」留久一點。

透過遊戲、器材與活動設計，
在沒有壓力的情況下，讓功能自然出現。

這不只是活動好不好玩，
而是——💖 自立支援，能不能真的被落實。